Achtsamkeit im Garten von Pojega: Ein Sommer für Körper und Seele
Yoga, Meditation und Achtsamkeit in der grünen Umgebung des Pojega-Gartens
Nach dem Erfolg der Tage des therapeutischen Gartens öffnet der Garten von Pojega erneut seine Tore für eine Reihe von Veranstaltungen, die dem inneren Wohlbefinden und der Wiederentdeckung des eigenen Selbst gewidmet sind. Der Garten von Pojega ist kein gewöhnlicher Garten: Seit Jahrhunderten gilt er als ein Ort, der die Seele heilt – ein Ort, an dem Natur, Geschichte und Schönheit verschmelzen und Raum für Ruhe und persönliche Erneuerung schaffen.
Hier, zwischen schattigen Wegen, „grünen Räumen“ und stillen Ecken, kann man selbst an heißen Sommertagen Frische und Erholung genießen, eingehüllt in die Umarmung uralter Bäume und üppiger Hecken.
In dieser zauberhaften Ecke des Valpolicella-Gebiets entsteht das Sommerprogramm 2025: drei besondere Termine rund um Achtsamkeit, Yoga und Klangmeditation, gedacht sowohl für erfahrene Praktizierende als auch für alle, die ihre ersten Schritte in die Welt des Holismus wagen möchten.
Die Veranstaltungen finden im Herzen des Gartens von Pojega statt, zwischen Hainbuchenalleen, grünen Grotten und atemberaubenden Ausblicken, und zwar an folgenden Terminen:
Sonntag, 20. Juli | 9:00 – 10:30 Uhr → Harmonischer Kreis
Samstag, 26. Juli | 9:00 – 10:30 Uhr → Schwingungen der Energie - Yoga und Klang
Sonntag, 3. August | 9:00 – 10:30 Uhr → Meditation und Energieaufladung
Aktivitäten im Detail
Sonntag, 20. Juli | 9:00 – 10:30 Uhr
Was ist das:
Eine geführte Klangreise, die Meditation mit den tiefen Schwingungen des Monochords verbindet – einem antiken Instrument, das bereits zur Zeit des Pythagoras bekannt war – sowie mit dem faszinierenden Obertongesang, der Kunst, zwei Töne gleichzeitig zu erzeugen. Dieses Erlebnis soll Harmonie und Gleichgewicht auf allen Ebenen des Seins wiederherstellen.
Vorteile:
- Tiefe Entspannung
- Energetische Harmonisierung
- Stressabbau
- Verbesserung der Schlafqualität
- Mehr innere Ruhe und Zentrierung
Warum teilnehmen:
Wenn du das Bedürfnis verspürst, abzuschalten, Spannungen zu lösen und einen Raum der inneren Stille zu finden, ist der Harmonische Kreis die perfekte Gelegenheit für ein einzigartiges und regenerierendes Klangerlebnis.
Leitung: Carlo Cicchini
Was ist das:
Eine Einheit des Anukalana Yoga, eines fließenden Yogastils, der sanfte Bewegungen, bewusstes Atmen und Klangschwingungen miteinander verbindet. Während der Praxis werden Asanas (Haltungen oder Positionen, die insbesondere im Hatha Yoga angewendet werden) ausgeführt. Das Monochord begleitet jede Asana und verstärkt so die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Vorteile:
- Mehr Flexibilität, körperlich und energetisch
- Tiefe innere Verbundenheit
- Lösen von körperlichen und emotionalen Spannungen
- Aufladen der Lebenskraft
Warum teilnehmen:
Ideal für alle, die eine Aktivität suchen, die gleichzeitig dynamisch und entspannend ist und hilft, Verspannungen zu lösen und mentale sowie emotionale Leichtigkeit wiederzufinden. Perfekt auch für alle, die neugierig sind, die Verbindung von Yoga und Klangschwingungen zu erleben.
Leitung: Carlo Cicchini und Eleonora Zamboni
Sonntag, 3. August | 9:00 – 10:30 Uhr
Was ist das:
Ein Treffen für alle, die sich ausgelaugt, gestresst oder einfach vom Alltag überfordert fühlen. Durch Erdungsübungen, energetische Reinigung, bewusstes Atmen und tiefe Entspannung wird an den Energiezentren gearbeitet, um Blockaden zu lösen und die innere Kraft zu aktivieren.
Vorteile:
- Mehr Vitalität und geistige Klarheit
- Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden
- Lösen emotionaler Spannungen
- Mehr Präsenz im Hier und Jetzt
Warum teilnehmen:
Perfekt für alle, die sich eine wohltuende Auszeit gönnen möchten, auch ohne Vorerfahrung. Hier findest du einen sicheren Raum, um dich mit deinem Körper und deiner Energie zu verbinden und dem Leben mit neuer Gelassenheit und Kraft zu begegnen.
Leitung: Carlo Cicchini und Eleonora Zamboni
Kosten und was enthalten ist
Preis pro Veranstaltung: 25 € pro Person
Im Preis inbegriffen:
- 1,5 Stunden geführte Aktivität
- Eintritt in den Garten von Pojega mit der Möglichkeit, länger zu bleiben und den Garten in Ruhe zu genießen
- Eine kostenlose Shopper-Tasche des Gartens von Pojega
- Ein Glas Wein vom Weingut Guerrieri Rizzardi als stilvoller Abschluss des Erlebnisses
Was mitbringen?
- Yogamatte oder Meditationsunterlage
- Kissen oder Sitzhilfe für bequemes Sitzen
- Wasser
- Bequeme Kleidung
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Alles, was du brauchst, ist der Wunsch, Ruhe, Energie und innere Verbundenheit zu finden.
Die Veranstaltungen finden bei jeder Witterung statt: Bei Regen oder großer Hitze werden die Aktivitäten in die eleganten Innenräume der Villa Rizzardi verlegt, die zum Garten hin ausgerichtet sind, sodass die Magie des Ortes auch in einem geschützten Rahmen erlebbar bleibt.
Wenn du einen besonderen Sommer erleben möchtest, umgeben von Natur und Schönheit, laden dich diese Veranstaltungen im Garten von Pojega dazu ein, die Kraft der Stille und der Achtsamkeit neu zu entdecken.
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